2018俄罗斯世界杯足球赛正如火如荼的展开,，不管是C罗的帽子戏法，或者是冰岛门将挡下梅西12码点球，精彩赛事让球迷为之疯狂，熬夜看球也大呼值得！眼科医师特别提醒，看球赛是持续用眼盯着屏幕的活动，有「4类情况」要特别注意，避免赔上你的眼睛。

今年世界杯足球赛举办在俄罗斯，因为时差的关系，足球迷为了不错过现场精彩赛事，只能选择熬夜看球。足球赛的比赛时间长达2个小时左右，在这段期间民众持续用眼且又是熬夜的状态，若没有好好的保养，对于眼睛是一大耗损。

这4类情况若有符合就要特别小心：

第一、有干眼症状者

干眼症状者在经历一天的用眼，夜间又接着持续盯着电视或者手机、电脑屏幕看球赛，症状有可能会恶化，若本身还戴隐形眼镜则会更加严重。

第二、用手机等终端观看者

此类民众看球的同时让眼睛暴露于蓝光之中，时间一久对视网膜黄斑部有着不好的影响。

第三、青少年族群

国、高中生等眼睛还在发育的青少年，可能会使近视情形加重。

第四、心血管慢性疾病的患者

熬夜影响睡眠可能会使血压升高，进而影响到视网膜血管，加上情绪激动，恐怕会引发眼中风问题。

但球赛四年一次，如何教人忍耐不看。补救办法是，球赛中间的广告、休息时间，可以闭目养神做适当休息，也可以望向远方减少黄斑部伤害。至于戴隐形眼镜的人，一定要算好时间，一般建议每日配戴时间为8小时，若超过时间应该要取出，或者知道夜间要去看球，隐形眼镜配戴的时间就要往后挪移，否则超时配戴恐怕会使角膜溃疡、增加感染几率，使得眼睛红、痛，严重甚至影响视力。

长按下载APP，手机随时随地看眼科名医