生活中有一些很常见的光线，有些时候这些常见光在长时间的直视下也是对眼睛有伤害的。

激光

激光是一种高能量的可见光，在眼科门诊急诊中，许多激光伤眼的病例都是孩子因为玩激光笔造成的。在我们人的眼睛中，黄斑区视网膜色素密集，更容易吸收激光的能量。所以黄斑区最容易受到激光的损伤。

这边提醒各位家长，一定要注意不要让孩子接触激光笔，把激光笔当玩具。一旦发现激光伤眼，需要尽快送医治疗。

紫外线

紫外线灯常用于房间消毒、饮水饮食区杀菌。从外观上来看，紫外线灯长得和一般白炽灯很像。紫外线对眼睛的伤害极大，长时间照射紫外线会损害眼睛的上皮细胞。曾经有一则新闻报道，某小学因教室忘关紫外线灯，导致班上数名同学在紫外线下照射了9小时。

多名同学出现紫外线灼伤现象——伴随眼睛剧烈疼痛、双眼充血、流泪、不能睁眼、面颈部皮肤灼痛、恶心呕吐等。

红外线

我们家中常见的电烤箱、电热扇、白炽灯都会放射出一部分红外线。长时间的接触红外线，容易导致晶状体受损、浑浊，使视力下降。

晶状体浑浊容易造成白内障的提前发生。因此一定要注意，不要长时间、近距离的直视电烤箱、电热扇等物品。

蓝光

研究显示，手机和平板电脑释放的蓝光要比电视高出许多。现在有了手机和电脑，大家几乎都不怎么钟爱于电视了。

但是颜色越是鲜亮的屏幕，蓝光的成分可能越多。尤其是对小孩来说，过早的使用手机、平板，可能损伤视网膜。应尽量缩短使用电子产品的时间，如果不得不使用也可以考虑佩戴防蓝光眼镜等。