眼部亚健康

大家都应该听过身体亚健康吧，身体疲劳、经常失眠、肠胃不适、情绪不稳定等，当出现这些症状的时候，我们会知道身体已进入了亚健康状态。但是很少人听说过，眼睛也有亚健康。不是只有等到眼睛出现近视、炎症，才能是眼部亚健康的标志，当眼睛出现模煳、疲劳、干涩，有时甚至是头疼等症状，很有可能就是眼部亚健康的表现，需要引起重视。

眼睛亚健康的征兆

1、傍晚时分，双眼血丝密布，眼睛不痛也不痒，但感到睁眼费力，双眼四周肌肉有些紧张，这是眼睛疲劳的信号。

2、白天长时间在电脑前操作，眼睛干涩，眼球活动不灵便，甚至有时眼睛疼痛剧烈，但又查不出明显的病症，这就是常见的干眼症。

3、眼白处突然出现一小块血肿，模样十分吓人，但无痛感，几天后自行消失。

4、论睡眠时间长短，醒后眼角有明显的分泌物，眼皮翻过来看看，有一些小斑点，但没有异物感。

5、黑眼圈突然比较明显，出现眼袋，眼神无光，有些呆滞。

对比上述症状你中枪了吗？

不过出现眼睛亚健康也不要太慌张，通过日常养成良好的用眼习惯，可以改善眼部眼健康的症状。

多眨眼睛、多休息、多补水、多运动。预防眼部亚健康，就是要从这几方面开始做起。